Revelação de um endocrinologista

Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!
Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles. Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.

A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida.
A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.

Suas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando-as de acordo com seus pontos de vista pessoais.

Não se pode simplesmente captar dados brutos e carimbá-los com um julgamento.

Você se transforma na interpretação quando a internaliza.

Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo – a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptiídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria.

Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição. Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos.

A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.

O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.

Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse: “ Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos.”

Você quer saber como esta seu corpo hoje?
Lembre-se do que pensou ontem.

Quer saber como estará seu corpo amanhã?

Olhe seus pensamentos hoje!

Ou você abre seu coração,

ou algum cardiologista o fará por você!

**Onde colocamos o sal?**

O velho Mestre, vendo seu jovem discípulo muito triste, pediu que enchesse sua mão de sal, colocasse em um copo d'água e bebesse.

- Qual é o gosto? perguntou-lhe o Mestre.

- Forte e desagradável, respondeu-lhe o jovem aprendiz.

O Mestre sorriu e pediu ao rapaz que enchesse a mão de sal novamente. Depois, conduziu-o silenciosamente até um lindo lago, onde pediu ao jovem que jogasse o sal.

O velho Sábio então lhe disse:- Beba um pouco dessa água.

Enquanto a água escorria pelo queixo do jovem, o Mestre perguntou-lhe:- Qual é o gosto?

- Agradável, disse o rapaz.

- Você sente o gosto do sal? Perguntou-lhe o Mestre.

- Não. Respondeu-lhe o jovem.

O Mestre e o rapaz sentaram-se e contemplaram a linda paisagem. Depois dealguns minutos, o Sábio falou ao rapaz:

- A dor existe. Mas o sabor da dor depende de onde a colocamos. Quando você sentir dor na alma, deve aumentar o sentido de tudo o que está à sua volta. Temos que deixar de ser do tamanho de um copo e tornarmo-nos um lago grande, amplo e sereno.

Valorize, amplie as boas coisa da sua vida, para que elas sobressaiam as ruins, e vc verá o quanto é bela a vida e o quanto é bom viver!

Tudo muda, quando você muda.

Para todas as crianças
Neste dia das crianças, refletita sobre o que você fez para a criança de outrora ser o adulto que é.
A educou mostrando que para os sonhos se tornarem reais, tem que batalhar;
Que nem tudo pode, pelo simples prazer, mas que é preciso saber ter prazer;
Aprendeu que se têm direitos e deveres;
Para que as pessoas realmente gostem de você, é preciso respeitá-las;
Que deve tomar cuidado, pois a vida corre riscos;
Aprendemos a dizer adeus...
Mas, o adeus é para quem se foi. A nossa criança ainda esta ai...
Deixe ela te mostrar, o que ela pode fazer por você, mesmo com todos esses ensinamentos,
Pare uns minutos e olhe para aqueles números que tanto te atormentam, e imagine –os como soldados bailarinos, e simplesmente ria.
Tente realizar alguns alongamentos e malabarismos, e simplesmente ria.
Lembre-se das dificuldades, ou dos vexames passados, e simplesmente ria.
Pense em seu maior sonho se realizando, e simplesmente ria.
Deite sem pensar em nada, e... ria.
Ligue para aquela pessoa que você esta com saudades, e não sabe o que dizer, e simplesmente ria.
Sorria para as pessoas com vontade de que elas olhem para você, e digam que te acham uma graça.
Com tudo isso você verá que dá para soltar a criança, que você prendeu para que ela não cometa mais erros. Assim ela lhe mostrará que você continua errando, mas não vê mais graça nisso.
Você pensa sem sorrir.
Volte a sorrir sem pensar!
Feliz criança feliz!