Arcanjos Clínica Terapêutica

10 PASSOS PARA VIVER BEM

1º - Ao acordar, perceba-se. Muitas vezes acordamos mal - humorados, devido a um pesadelo que não lembramos.

2º - Faça o exercício respiratório. Veja na postagem (dicas de saúde) anterior.

3º - Espreguice e ria. Ativa a circulação, lhe proporcionando mais vitalidade.

4º - Puxe suas orelhas, elas são reflexo de todo o corpo.

5º - Fale com as pessoas, sempre com um sorriso.

6º - Procure ver o lado positivo das situações.

7º -Deixe de reagir e passe a agir. Você verá, que sua vida irá transcorrer de acordo com o que almeja.

8º - Tome um banho, prestando atenção na água e no seu corpo. Aproveite para se massagear (ponto dolorido pede para ser mexido, exceto em caso de ter hematomas)

9º - Faça uma massagem nos pés e/ou salmora (deixe os pés imergidos em água bem quente com sal grosso). Os pés, também são reflexos de todo corpo.
10º - Antes de dormir, pense em coisas boas. Isso o ajudará a ter bons sonhos.